ヨガをはじめて数か月、少しずつフラつきも減り、初心者コースからベーシックへ す、すごい人数だ　　＼(◎o◎)／！ 大きな部屋にぎっちり並び、気を抜くと前後左右にぶつかる。 こんなに人気があったのね ポーズも多くなり、しか […]

ヨガウエアを買った。 こんなのを着るのか～ そして初めてのヨガ まず、大きな鏡に映った自分の姿に驚く！！ 私って、こんななんだ！ 初心者向けコース、リンパマッサージ＋ちょっとヨガ。 しかし、あぐらをかくと少し苦しい。 背 […]

「充実した生活」を送るためには　まず健康でしょ。それにはスポーツでしょ。 では、何をやればいいのか？　「……分からない」 では、何が得意なのか？　「特にない」 普段は犬2頭を連れ、散歩に30分～60分歩いている。 2頭だ […]

最近、「人生100歳時代」とか、「定年後の「8万時間」は、会社で過ごした時間と同じ量」だとか、「有り余った時間をどう過ごすか」そんな言葉を耳にします。 確かに統計上はそうかもしれませんが、現実は体力も衰え、あちこちチョッ […]