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/ 最終更新日時 : tenshin-chun 薬膳 健康ごはん塾へ「冷え」 「健康ごはん塾」 今日のテーマは「冷え」 冷え性とは? 季節や気温に関係なく、手足、下半身など、身体の一部もしくは全身が冷えて辛いと、本人が感じる症状………..だそうです。 低体温と冷 […]
/ 最終更新日時 : tenshin-chun 手作り色々 自家製ゆずポン酢作り 冬は「ゆずぽん酢」を作ります。 (夏はレモンです) 分量は毎回違いますので書けませんが、果汁と醤油は同じ量です。 自分で作るポン酢は、防腐剤も化学調味料も入ってないので安心ですね。 何でもそうですが、自分で作ると、手間が […]