健康ごはん塾へ「冷え」

「健康ごはん塾」

今日のテーマは「冷え」

冷え性とは？

季節や気温に関係なく、手足、下半身など、身体の一部もしくは全身が冷えて辛いと、本人が感じる症状………..だそうです。

低体温と冷え性は違うとの事です。
（んん～…..そうだったのかぁ）

この後、冷えがなぜ起こるのか、どんなタイプの冷えなのか、どうやって改善したらいいか、と話は進んでいきます。

 

 

でも、よく考えてみると「喉元過ぎれば熱さを忘れる」と言うように「胃」って物凄く鈍感ですよね。

真夏以外で、もし冷たいビール風呂に入ったら「ヒャーーー！」ってなって、ぶるぶる震えて、暖かい部屋に入った位ではすぐ温まりませんけど、「胃」は冬でも部屋さえ暖かければ、キンキンに冷えたビールを飲んでも全然平気です。

でも、他の内臓は「ヒャーー」「ぶるぶる」ってなってるのかも。

体感する温度と、体内温度が違うのは分かりますね。

 

＜今日のメニュー＞
★お粥2種
   補の薬膳粥
   瀉の薬膳粥

★煮物2種
   鯖の味噌煮
   治部煮（吉野煮）

★菊花株の梅酢漬け

★金柑の蜂蜜煮入りパウンドケーキ

 

毎回どれも美味しい～♥

でも、写真がひどくて美味しそうに見えない。