10 ピラティス
大量に汗をかかず、走らず、踊らず、重いものを持たない運動を探しました。
そして見つけたのがピラティス
私が選んだのは、basiピラティスでした。
その頃はまだ一般的ではなく、料金も確か「フリー会員」だと、¥16,000位で高めでした。
しかし「フリー会員」になると、同系列の「ヨガプラス」にも¥500で通えます。
ヨガプラスにはホットヨガもありますが、その頃はすごく熱い…..と言うほどではありません。
更に普通のヨガもあり、私にはこれが魅力的でした。
3種類を選べるなんて!
これが決め手で、
2015/01、basiピラティスに決めました。
ここは人気があるらしく、休日のベーシックコースは部屋にギッチリ、ヨガとは全く違い、こちらは力わざが多い。
しかも肺呼吸
ヨガは腹式呼吸
若い方に混じり、おばさんはどれだけ恥をかけばいいのか!と思いきや、意外と若者の体力がない事にびっくり!
いくらフリー会員とは言っても、実際は月に5・6回程度です。
それでもなかなか効果がありました。
しかし、今やお金を払わないと運動できない時代でしょうか
あっ! お金を払わないと運動できない性格?