10　ピラティス

大量に汗をかかず、走らず、踊らず、重いものを持たない運動を探しました。

そして見つけたのがピラティス

私が選んだのは、basiピラティスでした。

その頃はまだ一般的ではなく、料金も確か「フリー会員」だと、￥16,000位で高めでした。

しかし「フリー会員」になると、同系列の「ヨガプラス」にも￥５００で通えます。

ヨガプラスにはホットヨガもありますが、その頃はすごく熱い…..と言うほどではありません。

更に普通のヨガもあり、私にはこれが魅力的でした。

３種類を選べるなんて！

これが決め手で、

2015/01、basiピラティスに決めました。

ここは人気があるらしく、休日のベーシックコースは部屋にギッチリ、ヨガとは全く違い、こちらは力わざが多い。

しかも肺呼吸

ヨガは腹式呼吸

若い方に混じり、おばさんはどれだけ恥をかけばいいのか！と思いきや、意外と若者の体力がない事にびっくり！

いくらフリー会員とは言っても、実際は月に5・6回程度です。

それでもなかなか効果がありました。

しかし、今やお金を払わないと運動できない時代でしょうか

あっ！　お金を払わないと運動できない性格？